改紧身牛仔裤不算很难，但是需要一些手工和耐心，需要准备以下材料：

1. 针线和裁缝剪：选择与牛仔布颜色相仿的线，在裁缝剪上备用。

2. 马克笔：用于在牛仔布面上画指导线。

3. 针头：针头尖细，可以帮助装饰近店里的牛仔裤香脂花边。

4. 手表：用于准确计算时间，避免针线松动。

下面是简单的改紧身牛仔裤的步骤：

1. 确定改的位置：根据自己的身材和舒适程度，决定需要改动的位置和幅度。一般来说，将紧身牛仔裤大致分为两个部分：腰和腿，并加以标记。

2. 测量裤腰和腰围：在裤腰周围量一圈，记录下来，并在量得的数值两边分别增加约2cm的余量，用马克笔标记。之后再沿着马克线将裤腰剪下，以便加宽裤腰，重新缝合裤身与裤腰，剪除多余材料。在对腿进行相同的操作，用手沿着腿筋塑形收紧裤腿。

3. 缝制宽松的部分：将已经剪下来的牛仔裤腰部，打直铺平。将纵向沿着穿着者的身型，线留2 cm以上作为余量。然后在裤身中央部位，用锁紧针交互地固定。在针线上下拉，制造宽大的缝口之后按照自己的需要，可以在裤腰边缘装饰近店里的牛仔裤香脂花边。在同一条线结束前，需要用手固定针口处，让牛仔布不松动。

4. 缝合腿部：在裤腿较紧处缝合时，需要将牛仔裤内侧向左轻轻转，用针将侧缝打包。用线固定，并保证内缝不要扭曲。在花式缝纫时，先在牛仔裤腿上标记出所有需要进行花式缝纫的位置。根据设计打好指导线，缝制完成。

以上是简单的改紧身牛仔裤的方法，但需要注意的是，自己改裤子时一定要小心细致，确认提前想好和动手之前具体操作策略和步骤，以免影响裤子的搭配和外观比例。