第一步:

左脚膝盖与右脚膝盖靠拢接近,左脚内扣,双脚膝盖都要稍微弯曲,左脚脚后跟要抬起。

第二步:

右脚弯曲,左脚膝盖打直后锁,这就完成一个追步。

注意事项:这步有一个追步,它主要是靠膝盖与臀部的发力,来带动脚的移动,因此要注意在膝盖部位要时不时有紧绷感。

第三步:

左脚往左边踢出一步,右脚并拢膝盖靠近一点。

第四步:

右脚膝盖后锁,左边膝盖弯曲向左边移动一步。

第五步:

男方向侧面跨出右脚,与左叉,右脚踏实后,左脚屈膝。

女方向侧面跨出左脚与右叉,右脚屈膝。

第六步:

男生右脚与左脚并拢后,快读并脚,迅速弹开左脚。

女方则相反动作。

第七步:

身体侧转过去,男方踢出右叉于左脚。

女方踢出左脚与右叉。

高级跳法有很多，但是牛仔基本步跳法并不是高级跳法，所以可以很轻松地掌握。

牛仔基本步是一种非常基础的舞步，跳法比较简单，只需要按照规定的步骤来跟着音乐跳就可以了。

通常会跟着音乐的节奏，按照前后、左右的方向和步数来跳，基础的牛仔基本步只有十多个步骤，一些常见的跳法包括倒退、后绕、横滑、前翻等。

牛仔基本步跳法并不复杂，只需要多加练习就可以掌握。

另外，如果想要更深入地学习牛仔舞蹈，建议可以参加相关的培训课程，这样可以更系统地学习跳法和舞蹈技巧。