1、可以使用文胸加长扣（又叫延长扣）来解决扣背带太紧，其价格一般在1-4块钱左右，花最少的钱挽回一件文胸，还是值得的。值得注意的是：加长扣的色彩和排扣数要与文胸后比的色彩尽量相近、后搭扣排扣数要相同。

2、可以找一块与文胸扣背带颜色相近的布头，然后剪下搭扣，将布头缝接在中间。不过，要注意布头包边、布头宽度和布头长度，以免着身后有异物感或者还是有点紧与过松的情况发生。如果家里没有缝纫机，可以到专门帮人拷边、缝补衣服的地方，分分钟搞定。

3、重新选择相同罩杯、下胸围尺寸大一码的文胸，比如你穿80c出现文胸罩杯大小合适而扣背带太紧，那可以换成85c尺码的文胸。不过，最好是测量一下下胸围的尺寸，以免换成大一码之后感觉还是比较紧。