两者的区别是裤腰高度尺寸不一样，裤型不一样，中腰到肚脐，高腰高过肚脐2.5CM左右。

中腰，腰线以肚脐为准，裤头到肚脐，与腰齐头。这种腰型的裤子，一般应购买与腰围相同的裤腰，但是牛仔裤最佳尺寸是较实际腰围小一点更加贴身舒适。这是一般大众的时尚腰型。高腰，肚脐上2.5厘米左右。裤头略高于腰，要购买比腰围小一点的裤腰。上半身较长，腿部较短的人，应先择高腰牛仔裤，显腿长。

低腰与中腰主要区别在于两种裤子腰的高低不同。低腰的裤子一般穿上以后腰部低于肚脐。中药的裤子在肚脐的位置。中腰和低腰裤，裤脚长度是一样的，并没有区别，这两种裤子最大是因为腰部高低的不同。如果想给人一种大长腿的视觉效果，建议穿中腰裤。

直筒牛仔裤的低腰、中腰、只区分在高度上：

1、低腰裤是指裤腰在肚脐以下，只要是在腰线以下者，都可称为低腰；低腰裤的标准腰线应是位于女性肚脐上三根手指宽度的位置；

2、中腰就是裤子的腰节位正在腰位，也就是人腰部最细的地方，大约在肚脐位；