28岁吴倩生女后首亮相，产后不复少女感，这腰围改变了她吗？

陈意涵在微博上宣布他开始锻炼肌肉，很多用户都对意涵这种生活态度是钦佩，但在最近事件场景再次见到她，我们开始变得越来越陈意涵仅仅一个月的健身行为是不可取的。从此次活动的照片来看，陈意涵的身材依旧苗条，丝毫看不出她刚生过孩子的迹象，可见她一定是为了尽快恢复身材付出了很大的努力。但陈意涵这次的着装却让很多网友失望，之前她给人的印象一直是一个甜美的女孩那一挂，但这次的一穿一穿真是一言难尽。尤其是下半身搭配的消缓棕色厚底鞋的绿色裙子，这也太有年龄感了，让她的女孩感觉一下子没有了。

上身搭配一件深绿色的小西服，内搭豆绿色的condale带露头衫，整个西服都是绿色系列，更让人产生视觉疲劳，而且真的没有丝毫美感。虽然陈意涵的笑容和以前一样甜美，但是脸上已经完全没有以前的样子了，生完孩子后，她的皮肤变得粗糙了很多，甚至脖子上的皱纹都出来了。作为一个女人，不管身材有多好，不觉得自己很女孩子其实没用的。

陈意涵整个过程都是微笑，她脸上的感觉都快笑僵了吧。陈意涵为了恢复形象，从而忽视了自身的维护。要知道，月不坐好，是容易提前衰老的，陈意涵的状态就足以证明这一事实。陈意涵产后消瘦又如何？女孩不再从前的感觉，月子没有坐好后果！相比之下，在陈意涵生孩子之前，网上流传着衣服和少女情结。穿着蓝色牛仔外套和蓝色牛仔裤，看起来年轻而有活力。中长发半分的她看起来更加温柔，她的亮红色太阳镜展示了她的酷女孩的样子。这条绿色迷彩服与杨幂同样穿着的黑色蕾丝裙搭配。与时尚女王杨幂相比，陈意涵的这身行头做得很好，主要是因为她甜美的外表和完美的身材。

一套蓝激耐色牛仔套装配上黑白格子的披肩，既时尚又不失青春气息。脚踩在小白鞋上，更显活力哦。她半扎的马尾辫和甜美的微笑为她增添了明桥春很多少女气质。白色衬衫配卡其色涂鸦裙更能显老。杏色细高跟配上过膝白袜，看起来可爱修长。她凌乱的半发髻让她看起来既时髦又古怪。它太可爱了。穿着一件明黄色连衣裙的陈意涵优雅同时也不失干爽的气息，脚踏白色高跟鞋，更增添了优雅女性的味道，同时装饰了她的双腿线条。抚腰的动作，将她的魅力与自信展现得淋漓尽致。

是的，因为她的腰身看起来很粗，一看都是生过孩子，所以才会有妇女的既视感。

不仅仅是腰围改变了她，她的整体状态都不唯耐如指戚春以前，可能是还没有仔迟恢复好的原因。毕竟她产女后时间还比较短。经过一段时间的恢复，她的状态应该会变好。

我觉着不是，虽然吴倩已经恢复到生孩子之初的身材察森了，但是生孩子给女人带码雀来了很大影响，整体已经和从迟没早前不一样了，不单单是腰围了。

生完孩子之后本身就会发生身体裂让没上的一些变化，从照片上来看，确实有一点滑运胖。和观众想象当中的少女相肆纳去甚远。

穿这么时髦，女明星爬山是认真的吗？

这大半年在家憋屈了太久，太渴望出去呼吸一下新鲜空气了，最近秋高气爽， 爬山成了时下最应景的时髦运动 ，距离国庆还有4天，买君的心已经放假啦！

有没有发现明星们也躁动起来了？

国内刘嘉玲不用多说，看她微博平时10天有8天在爬山，为了给自家品牌带货也是拼了。

朱珠最近也爬的勤了，吊带配短裤骑行裤，我要是这身材也这么穿！

张钧甯、陈意涵这两位运动咖也没落下，一如既往的健身博主画风。

再看国外，肯豆、小kk、啤酒妹也从未停下运动的步伐

其中肯豆的这套背带裤look，Vogue还给予了很高评价，说是提高了徒步旅行的着装标准。

女明星很注重身材管理没错，但她们几乎都有自己的健身房，可以做的运动也很多，瑜伽游泳跑步… 为什么偏偏都爱上了爬山？

爬山是一种综合性锻炼，有氧+无氧+力量结合，也有人说它是五星级减肥运动。

经常看港剧应该知道“港剧天后”宣萱，早前因情伤暴饮暴食，体重暴涨了将近10公斤，当时她的身材老被diss。

2013年的宣萱

身材丰腴 脸蛋圆润

几年后重回大众视线时，她已经身材纤细判若两人。你绝对想不到，她在 短短一个月内瘦了5公斤 ！

2016年的宣萱

之所以减肥成功，她的经验是：管住嘴，以及坚持运动。

她喜欢爬山，微博上经常能看到她晒照， 在她的坚持下，整个人都瘦了一圈 。

几个月前还晒出一组大片，50岁的她身材好到没朋友，腰身纤细，双腿修长，看这状态，说20岁都多了！

2019年的宣萱

爬山不仅能减肥，还能keep身材，甚至对孕妈妈都有效。

这个在陈意涵身上尤其明显。

这位超级运动型妈妈孕期跑步就算了，怀胎九月还在爬山，爬了4个小时才想起自己是孕妇？？心真大啊……

还有更过分的，临盆前3天，她还坚持去爬……

结果大家应该都听说了， 整个怀孕期间她只重了4公斤！

米兰达可儿和AA，两位奔4的人了，怎么气色还是那么好？就因为经常爬山？

糖糖也是，私下日常就是登山跑步，难怪生了两个娃身材还能保持这么好~

李嘉欣也经常带着孩子爬山

乍看没啥特别的，没想到，人家爬山不过是在自家院子里溜达……

香港境内山多平地少，于是出现不少半山豪宅，很多有钱人就住在山上，李嘉欣就是其中一位。每当她晒出和老公孩子一起玩的照片，总有人以为她在度假。

对比结婚时的照片，还真是自家院子……

这照片一秀，谁不瞬间柠檬……尊贵优越感秀的毫无痕迹。因为人家也不是秀，就是随手拍个日常而已，懂得人自然都懂。

同样家住在山上的还有千亿媳妇徐子淇，对她来说，山上就是她的社交场。她经常约着贵妇们自家山头上做客爬山，爬完还能轰个趴……

她的社交圈还是纤虚很广泛的，她还经常会在山上组织或参加各种公益项目，为自己拉一波好感。

新晋百亿媳妇文咏珊就会时不时和阔太千金们约个山爬爬，嫩模出身的她能顺利挤进豪门少不了下面几位的帮忙， 比如香港时捷集团董事长的千金严纪雯。

不过同样是阔太，画风也有差别，文咏珊很接地气，而严纪雯，我严重怀疑她是坐着直升机登山的……

当然，爬山也是个培养感情的好方式~比如贝嫂，带着全家人来山顶玩一趟，其乐融融~

LVMH集团的太子妃Natalia Vodianova，陪着老公爬山看海，顺便为自己拉了一波路人缘模磨。

蔡依林、张旦竖斗钧甯也会在工作之余留出时间陪家人，比如爬爬山，在山顶吹吹风……

除了秀亲情爱情的，还有秀内心快乐的，比如C罗女友，拥有了富婆包，赶紧来秀一下！

这位“新加坡ins女王”蔡欣颖更绝，拿直升机来秀，秀儿~

还有秀身材（美好肉体）的，这事儿还得金小小妹来

另一位抓马queen席琳迪翁，在山顶小屋上，一身西部牛仔风，你说这身行头是来爬山的？我不信。

不过这在她身上真的不算什么，毕竟她的日常画风是这样

看了大家的登山照，我开始蠢蠢欲动，那今年十一我就带家人去爬山~ 在搜罗大家的照片时，我发现在很多明星的装备里，出现了不少专业的户外运动品牌。

专业运动品牌

Lululemon被誉为加拿大第一专业运动品牌，它从瑜伽起家，因为版型好看又舒服，明星们即使不做瑜珈，也要穿Lululemon上街，肯豆、Kaia Gerber都经常穿。

它家还蛮专业，单是leggings就能做出N款……腰高和腿长有不同尺码可选，面料分适合瑜伽的Nulu、适合跑步的Nulux，也有排汗效果更好的Everlux。不仅透气性好，还不会透底，而且还可以机洗。

我最喜欢的是传说中的“裸感裤”Align Crop，穿上感觉像没穿一样自在。另一款值得推荐的是Wunder Under High-Rise Tight，腰部里面有隐藏口袋，很方便。

这个品牌是法国“国宝级品牌”，虽然2011年才诞生，但被称为“跑圈始祖鸟”，从刘嘉玲晒的照片里我已经看到不止一件了。

Uglow是专为跑圈人士设计的，最大的亮点是无针缝制技术，连针脚都没有，另外采用磁力无拉链口袋，不仅开合速度比拉链快多了，还避免了拉链容易划伤手的尴尬。

推荐大家看看夹克，虽然款式相对中性，但有多种颜色选择，其中有一件收腰款我觉得还蛮好看的，很适合在运动时想秀一秀小蛮腰的女生。

缺点是价位偏高，一件夹克至少1w+，小打小闹跑一跑的话还是另选别家吧~

P.E Nation是近几年才兴起的一个澳洲街头运动品牌，它还是很受欢迎的，连Gigi Hadid和卡戴珊家大姐都在穿，之前比伯穿的这条短裤也来自它家。

它家类别非常全，上衣下裤内衣鞋子配饰统统都有，甚至还有裙子

建议大家看看它家的外套，撞色拼接还蛮好看的。

时尚 奢侈品牌

像买君这种生活在都市、偶尔心血来潮爬一次的业余爱好者，上面的品牌可能太专业了，买了它们估计一年只能秋季穿穿，实在浪费。

还是那些爬山也能用、平常也能穿的更适合我，于是我找到了下面这些 时尚 大牌运动风单品 ，既能显示自己专业，又很时髦，这就够了！

不用多说大家都知道，他们家一直在走这种复古运动风。

赵露思和林彦俊这组图真的甜煞我了，不管是秋天穿着去运动，还是平时穿着去上班，在哪都是最靓的仔！

LV也是大家的老朋友了，近几年LV越玩越会玩，开始逐渐把手伸向越来越年轻的群体，比如这些时髦icon都在穿。

迷彩元素和运动更搭，推荐下面这款防水夹克，特别的是它是双面设计，一面是老花和迷彩的绒面结合面料，别有一番风味，另一面则是纯黑色，如果在运动中不小心弄脏可以翻面穿，出门在外超级省心。

另外再推荐一套，宽松的飞行员夹克，爬山什么的活动起来也很自由不受限，尼龙裤厚度刚好适合秋天。

要说运动风，一向年轻自由的Prada本来就很有话语权。它厉害就历害在既能和传统的运动装拉开距离，又能和它们完美搭配在一起，简直是运动系男生女生最不可错过的品牌。

新一季的Prada中，原本常被用在手袋上的倒三角突然作为主元素贯彻了整个系列，小三角也跟着火了一把。给大家推荐一款带着超火倒三角，且正适合现在这个季节穿的上衣。

它加了柔软的克什哥拉羊毛，刚好是这个季节的厚度，穿在身上比夹克暖和多了，但又不会臃肿显胖。

还附带一条可拆卸的尼龙腰带，一系上运动感瞬间就加满了，同时还能起到收腰作用，哪怕是天儿冷了出去运动也要愉快地秀出腰身，穿着它运动显得自己既专业又时髦~

前不久参加新品预览时我还相中了一款尼龙紧身裤，面料软软的又很有弹性，比我现有的leggings厚实一些，更适合现在和接下来的一段时间穿。

前两天刚跟大家聊过BV，新一季画风又美又酷，包包鞋子都给了我们很大惊喜，也有一些适合运动和平时上班穿的。

从运动的角度来说，它是足够专业的，尼龙材质轻薄透气又有防水性，不会给运动过程施加压力，在户外不穿的时候也可以折叠起来变成小小一块。

要说时髦感它也毫不逊色，我尤其喜欢这个大大的立领，非常前卫。

还有一款牛皮革中长款外套，相比前面一款更加厚实，秋天山林里风大，有它还担心什么呢？要说它的时髦属性，既有百搭的颜色，还能在两种风格中来回切换，自在随行的宽松版or显腰身的收腰款？

Loewe向来低调，它在我心中就是一个不争不抢的形象，既能和别的衣服完美搭配，又能自己独美，它本身不是运动风，但你若穿着它去运动也不违和。

我蛮喜欢它家卫衣，有标志性大logo，但颜色又不出挑，整体看来低调内敛，和品牌格调很像。选择卫衣的好处就是一年四季都能穿，性价比很高。我觉得奶油白和温暖的鹅黄都很百搭，温温柔柔的。

图片上搭的牛仔裤也值得看一下，我尤其喜欢第一款，淡蓝色牛仔布配上白色大翻边，看起来很美好。

除了服装，我还帮大家选了一些近两年比较火的运动鞋，既能在登山时穿，日常穿也非常适合。因为时髦的款型，只要你想凹造型，都能拍出大片，尤其是下面第一款，还和帕丁顿熊的鞋莫名撞款。

出门肯定要带包，我帮大家选了几款包，有稍大一点的，能放下手机、伞之类的随身物品，如果只带钥匙出门可以选择下面那只LV彩色迷你小手包，挂在裤腰带上就好啦~整体都是以轻便为主，不管爬山还是走路，双手零负担最好。

秋天天高云淡，紫外线更容易照射到皮肤，所以防晒工作要更认真的做呀~我把我喜欢的几款墨镜、遮阳帽、防晒霜都列在下面了~

好啦，今天的内容就到这儿吧~买君已经打包好了美美的装备，迫不及待要赶紧放假啦！你们呢？国庆有什么安排？是不是也要抓住短暂的秋天去爬山？今天给大家推荐的这些运动装备还合你们口味吗？

其实打扮什么的都是次要，常常呆在办公室的我们，很少能呼吸到新鲜的空气，难得放个小长假，更重要的是趁此机会多运动、多爬山，保持身体 健康 ~集美们，记得来跟我分享你们的登山照呀~