选择面料稍厚一些的浅色宽松型休闲裤，上衣要宽松型、身长到臀部的效果不错

有没有什么可以瘦腰的好办汉

1. 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确；
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动；
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

腿粗的女生适合穿什么裤子 这样搭配显瘦

天气转凉，是时候换上长袖长裤了，但是腿粗的女孩子又开始迷茫自己适合穿什么款式的裤子才能显瘦了！

适合腿短腿粗女生的百搭裤
1.高腰直筒牛仔裤

牛仔裤可谓是秋冬最百搭的服饰之一，随着时代的发展，牛仔裤的风格也有了更多变化，修身版型，直筒版型，阔腿版型等等，而在众多风格中，最为百搭的就要属直筒版型，它面料硬挺，相比于阔腿裤宽大的下摆，直筒版的牛仔裤更加清爽，利索。

对于腿粗的女孩，拉长腿部比例是使双腿更加修长的关键，在这一点上直筒牛仔裤有着无与伦比的优势。

2.阔腿牛仔裤

但是对于追求时尚的女孩子们，只穿一种牛仔裤实在太过单调，所以阔腿裤也成为另一种选择，但需要注意的是，尽量挑选颜色比较深的颜色，面料不要太柔软，因为阔腿牛仔裤在视觉上有一定的放大效果，颜色较潜 面料轻柔的裤子 会显得拖沓 要记住腿粗的女孩 选裤子的关键在于 清爽 干练。

3.丝绒阔腿裤

虽然说太轻柔的裤子会贴在肉上，更容易显出腿粗，但黑色丝绒阔腿裤是个特例，深沉的颜色在视觉效果上更加显瘦，它面料轻柔，质地复古，多层的褶皱互相堆叠，便显不出腿型。

4.微喇裤

大腿修身，小腿宽松的微喇裤，在视觉上会产生腿长而纤细的效果。腿粗的女生选择这类裤子可以起到很好的修饰作用。

5.铅笔裤

腿粗的女生可以试试大腿宽松，小脚收紧的铅笔裤。这种有裤子会很有线条感。可以巧妙掩饰腿粗。

对于裤子的图案和颜色，我建议腿粗的女生选择像以上两图样式-裤子有一道竖条纹，增加立体感;深颜色，显瘦。 
腿精不妨试试牛仔裤
随着时尚的不断演变，牛仔裤也不再那么的“单纯”，有了众多的形态。如阔腿版型，小脚版型，以及直筒版型等等各种，因此搭配方案也是完全的不同，适合的人群画像也不同。所以，时尚百搭的万金油如今也成了搭配难题。

▲搭配解析：穿衣搭配虽然关乎众多技巧的问题，但主要还是看自己的身材更适合哪种版型?选择好版型之后的搭配就顺其自然了。最为不挑人的牛仔裤当属直筒裤了，比阔腿裤更加的修身，比修身小脚裤有舒适，因而具有两种优点，穿衣搭配更得心应手

▲搭配解析：不论身材比例如何，穿衣搭配追求为的便是高挑窈窕。因此高腰线甚是重要，无论身材如何，都会看起来很有气场气质。而高腰的高腰线也可以运用一些外部的配饰来代表，如腰带，撞色等，轻而易举打造腰线，搭配出纤细的长腿。

▲搭配解析：其次便是阔腿裤了，阔腿裤的流行时让许多女孩不明觉厉，但是后来便是真香现场了。虽然不如修身式的版型更加的显瘦，但阔腿裤的舒适感绝对是一流的，而且搭配上身绝对的显高。阔腿裤有时还会展现出裙装的效果，因此也会更加的有女人味儿。

▲搭配解析：但是阔腿裤的选择也不能盲目，因为许多阔腿腿裤显胖的原因便是版型。选择阔腿裤，首先颜色不能太浅。虽然可以选择浅蓝色，但不能显浅到发白。如果搭配中就需要浅色，那么浅色阔腿裤的版型不能过度，直筒阔腿裤剪裁才是最佳的选择。

▲搭配解析：随着天气预加的很冷，尤其是近几日的连续降温，许多女生都不得不穿上了秋裤。毕竟已经冷到骨髓的季节里，不穿秋裤简直是太有勇气了。阔腿裤在寒冷的季节，其实有一个优势便是遮肉。首先阔腿裤的版型很有包容力，可以融入无限厚度的打底裤，因而显瘦又气质。

▲搭配解析：夏季最受欢迎的牛仔裤颜色是浅蓝色，但冬季最受欢迎的则是更深一号的蓝色，这种蓝色可以称之为中蓝色。非常的具有魅力，而且可以提升牛仔裤的质感，让整个搭配上身的效果极其有优势，看起来就很是舒适。

▲搭配解析：虽然裤腿裤经过时尚的多年的侵染，已经拥有众多的个性设计感，比如破洞折裤脚等等。但最为百搭最有有气质的，还是简约的纯色系。因为他们无论怎么变化，都不会被时尚所抛弃，都永远是那么的流行。

▲搭配解析：而在秋冬季节里，更加推荐的则是直筒阔阔腿裤，这里并没有重点为大家介绍修身的小脚裤版型，是因为对于腿型不好有肉肉的你无疑是一个灾难，会完全的暴露自己的缺点。