一、做瑜伽时穿什么样的紧身运动裤比较好？我是个男生。

这两款裤子是有差别的。

宽松的运动裤可以做为瑜伽裤，

但是紧身的运动裤，

不适合做瑜伽。

二、瘦腰的减肥瑜伽动作有哪几种

主要有三种：桌子姿势、独木舟姿势和犬姿势

①桌子姿势减肥瑜伽：抗肌肉松垮

1、坐正，挺直腰背，做深呼吸。

2、曲膝，双脚踩稳地板，双手往身体后方，撑稳身体重心。

3、吸气，臀部离地，吐气，停留5~10秒。

4、缓慢还原，放松调整呼吸。

提示：

当动作完成时，要收腹、缩肛、夹臀，使核心肌群全动员施力。

功效：紧实腰腹肌肉，抗拒老化，预防肥胖，增强免疫力，促进新陈代谢。

②独木舟姿势减肥瑜伽

1、趴下，下巴着地，双手向上伸直，做深呼吸。

2、吸气，下巴离地，右手与左脚同时往上举起，吐气。

3、吸气，换手换脚再做一次。

4、吸气，下巴、双手双脚同时离地，吐气，停留5~10秒。

5、还原，放松调整呼吸。

提示：

完成动作时，手、脚一定要用力伸直，也一定要缩肛、闭阴、夹臀。

功效：紧实全身肌肉，抗肌肉松垮 ，按摩腹腔，抗拒水桶腰和啤酒肚，强化消化能力 ，预防便秘 ，强化体质改善虚弱。

③犬姿势减肥瑜伽

1、趴下，双脚并拢，双手手掌撑于胸部两旁，做深呼吸。

2、吸气，上身提起，吐气，双脚用力并紧，收腹、缩肛、夹臀。

3、吸气，双手施力，撑起上身，吐气，双膝离地，腿伸直，脸朝上，停留10~20秒做深呼吸。

4、缓慢还原，调整呼吸。

提示：

动作完成时，下巴要一直向上延展，并且要用力收腹、夹臀。

功效：

强化气管预防感冒 ，美化颈部曲线，预防双下巴，平腹肚腩，提升新陈代谢，促进血液循环，增强体力，强化身体核心肌力。

三、练瑜伽能不能穿短裤？

谁和你说的？穿宽松点就行，有些动作幅度蛮大的。

四、选瑜伽紧身裤的时候要注意什么？

瑜伽紧身裤一定要选吸汗性强，透气性好的！因为在做瑜伽的过程中，腿部会出汗，要是紧身裤不吸汗排热，就会很闷热，挺难受的。我练瑜伽的时候喜欢穿adidas Training的瑜伽紧身裤，款式简约百搭，而且面料很柔软，透气效果也很好，做幅度大的瑜伽动作也不会有束缚的感觉。

五、瑜伽裤哪个牌子的好?

我个人觉得E奈尔的很不错,我都年瑜伽已经有两年了,一直就是穿E奈尔牌子的瑜伽裤..推荐给你，..

六、瑜伽裤子配什么鞋子好看

瑜伽裤子适合穿在外面吗？

非得穿那就运动鞋吧，咖啡色那就白色黑色鞋都可以~要是有其他颜色的运动鞋，那就深色的会好看些吧