一、倒三角身材怎么搭配衣服

这样身材的人脂肪过多集中在背部，通常呈上大下小，肩膀很宽。

因为肩膀宽，建议使用简洁样的衣服，比如垫背，荷叶领，一字领。

一切突出上半身衣服都不适合，如滚边，蕾丝，泡泡裙也不适合。

紧身的衣服搭配牛仔裤加一件短马甲配方腰包，，青春活泼，不要穿过于宽松服装，会给人发胖的感觉。

颜色上深下浅的原则。

二、倒三角身材怎么穿衣服

亲，我的娃娃脸，和你有同样的烦恼。我想是因为我们肩负着礼服的衣服应该不会太突出上身：

想要的，如泡泡袖，垫肩的衣服，或想，胸部褶皱装饰的衬衫，外套，以避免胸前的口袋里，复杂设计的衣服。

下半身尽量少穿小脚裤和铅笔裤，除非是足够长的时间，几乎遮住臀部的衬衫。应尽量

上身格子，印花或图案的衣服，比较薄。人们发现，背带牛仔裤喜欢很适合我们装扮成尽可能地使人们将注意力集中到你的修长美腿了。

有时穿合适的高跟鞋可以拉长人的比例。

个人的身体类型是不同的，因此寻找合适的，穿自己的衣服，不要一味地羡慕别人。

上身尽量避免海互奋就莪脚烽协甫茅浅色的衣服，特别是穿短装的款式和颜色是非常重要的。肩，胸宽，胸宽，似乎我们的上半身脂肪，肉质。

我平时身穿黑色外套，看起来没有那么强。

希望对你有用，请采纳????

三、如何根据身材选衣服

身材特点：肩宽、臀窄

优点：你的肩膀比臀部宽，所以可以很好地支撑起服装的肩点，连衣裙很多时候你穿起来会特别挺拔。

缺点：体型看起来有点男人气，不够娇小温柔。

搭配要点：

1 选择剪裁不明显，柔软、流动性佳的设计让上身看来苗条，避免过于方正的外套，双排扣尤其避免；

2 让视觉焦点转移到最苗条的部位，漂亮的双腿、较细的腰部或是精致的五官。

解析矩形倒三角形身材量体着装

（2006-2-23）

矩形

如果衣着恰当，矩形体形表现出与沙漏体形一样性感迷人。

矩形身材

装扮要点：

1.如果小腿很棒，穿长度适中的裙子，配以迷人的袜子和独特的鞋，尽展腿部妖娆；

2.如果脖子不是太长而想展现脸部风骚，吸引眼球最有效的方法是穿颈部有“V”字形的上衣。

3.相反如果脖子是值得炫耀的资本，应配以惊人的项链或围巾，让人过目不忘；

4.由于腰围较宽，应尽量下放腰带；

倒三角形

宽肩是身材中宝贵的资本，因此，穿任何上衣都毋需肩垫或只需很薄的肩垫。

倒三角形身材

装扮要点：

1.小巧的臀部让人羡慕不已，装扮时应尽量示人；

2.牛仔裤不适合这种体形，可选择古典或细线条布料衣物；

3.苗条裤形和裙子也相当不错，但尺寸应合适。

4.如果胸部较丰满，穿衬衫或茄克时，避免有口袋或翻领；

5.穿齐肘短袖衣服效果最佳，但穿无袖的衣服也不失为一种不错的选择。

四、为什么有的女人穿紧身牛仔裤会有倒三角形？

因为那里比较胖。 有可能还有带小护士。 或者肚子。 放心，。 我是女的。

五、倒三角身材该怎么搭配

要想成为倒三角身材就要练好胸大肌、背阔肌、三角肌。

做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）或者面向前方，双手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸；用哑铃进行卧推（一定要重的，要不就用杠铃）都可以有效地练胸大肌。

练背阔肌（由于背阔肌本身就是倒三角，所以非常重要）的方法：

1、在单杠上进行引体向上；

2、用哑铃（一定要重的，要不就用杠铃）进行卧推；

3、单手握哑铃进行划船式动作。

三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。

每次分组做到极限。切记不要每日都做，可隔日进行，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。

除了练以上部位的肌肉外，还要减掉腰腹部多余的脂肪，所有的有氧运动都是减脂的好方法，如跑步、跳绳、游泳等。还有就是买一件一次性雨衣穿上，在家做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。以上运动每次要坚持半小时以上，否则无效。减腰再给你推荐一个非常省时的方法，看电视时，坐在长沙发一角，将靠近长沙发扶手的那条腿反搭垂在沙发扶手上，双手置于胸前（可以交叉），最大角度地转动腰，这样，在你看电视的时候已经把腰部的脂肪消耗掉了。少吃高热、高油食品。

六、倒三角身材要这么练？

要想成为倒三角身材就要练好胸大肌、背阔肌、三角肌。

做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）或者面向前方，双手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸；用哑铃进行卧推（一定要重的，要不就用杠铃）都可以有效地练胸大肌。

练背阔肌（由于背阔肌本身就是倒三角，所以非常重要）的方法：

1、在单杠上进行引体向上；

2、用哑铃（一定要重的，要不就用杠铃）进行卧推；

3、单手握哑铃进行划船式动作。

三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。

每次分组做到极限。切记不要每日都做，可隔日进行，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。

除了练以上部位的肌肉外，还要减掉腰腹部多余的脂肪，所有的有氧运动都是减脂的好方法，如跑步、跳绳、游泳等。还有就是买一件一次性雨衣穿上，在家做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。以上运动每次要坚持半小时以上，否则无效。减腰再给你推荐一个非常省时的方法，看电视时，坐在长沙发一角，将靠近长沙发扶手的那条腿反搭垂在沙发扶手上，双手置于胸前（可以交叉），最大角度地转动腰，这样，在你看电视的时候已经把腰部的脂肪消耗掉了。少吃高热、高油食品。

科学健身，才会拥有完美肌肉，才会拥有倒三角型身材。（长阳小花仔原创，勿复制，绝不匿名，鄙视抄袭！）