首先，羽绒服，加绒厚裤子，毛线帽，感觉冷了马上穿。这些东西不要嫌占地方。天气预报写10℃，那你晚上体感绝对是只有几度甚至0℃。

有风一定要戴毛线帽子（白天热就戴鸭舌帽），高原的风跟平地的完全不一样，吹一会儿你就能感觉头疼欲裂。

其次就是各类预防高反的药品，必备高原安，芬必得，高原维安，葡萄糖口服液，黄霉素，氧气瓶。

可能有些朋友上高海拔没有高反，但并不是每次去感觉都一样，可能你这次去没感觉，下次就很严重，所以这些药品备用在身上，以备不时之需，自己不用还可以帮助同行有高反的朋友。

户外露营必备装备有哪些

户外露营必备装备大全 ❖ 户外背包

户外背包是我们户外辎重的集合，当我们所有的露营装备都装在一起的时候，户外背包的容量和外挂系统就很重要了，一般当我们背包内装不下的时候，我们会将部分东西通过外挂的形势打包在外面，同样，户外背包的背负系统也比较重要，你要背着一包的辎重徒步一整天，背包的舒适度可以决定你一天行程的心情。

一般露营户外，我们推荐男士65L以上，女士50L以上，有背负系统(APS，TCS，CR、AIR FLEX都可以，一般市面上比较多的是CR)，丰富的外挂系统，不管是背包竖向外挂还是横向外挂，底部外挂还是顶部外挂，越多标明你在户外能装载的东西也更多。

❖ 徒步鞋

重装徒步露营要保护好我们的脚，一双好的徒步鞋至关重要，为了应付户外徒步中复杂多变的路况，我们推荐的高邦徒步鞋，可以更好的保护脚踝，减少脚踝扭伤的风险，同样防水和透气也是徒步鞋重要的参数，大家都不希望一天徒步下来，鞋子里面完全是蒸笼一样的，那味估计自己也受不了。

❖ 冲锋衣裤

冲锋衣裤的因为其特殊的结构，能够有一定的防水和透气效果，能够适应户外多变的天气，在户外蒙蒙细雨的情况下，我们可以不用更换雨衣而不用担心衣服会淋湿。现在户外冲锋衣品种繁多，很多不算冲锋衣的不了也被人做成冲锋衣的样子蒙骗广大驴友，冲锋衣裤选择请选择知名户外品牌，以免上当受骗。

❖ 保暖衣裤

(冬季或者高山户外酌情考虑)

保暖衣裤的作用是我们在户外徒步后，在寒冷的地方能够及时的穿上，以免天气寒冷而感冒，保暖衣主要有抓绒衣裤，羽绒衣等，这个不是必带品，可以根据户外徒步的地点温度和季节合理的选择。

❖ 速干衣裤

夏季户外徒步的必备衣物，另外也是溯溪线路上的必备衣服，因为速干衣裤的特殊材质和布局方式，使得速干衣裤比普通衣裤有了5倍快干的速度，这在户外是非常有用的。这个非必选项，根据季节可调整。

❖ 户外帽

去的地方不是很“极限”的话，有一个魔术头巾帽或者鸭舌帽就行。如果要去登山的话，那可一定得找一顶温暖的帽子，人体50%以上的热量可是从头部和颈部散失的。

❖ 眼镜

除了户外能装13，同样也可以抵挡户外刺眼阳光对眼睛的伤害。建议大家用偏光镜，同时如果能更换不同色的镜片最佳。

❖ 手套

在寒冷的地方可以用来保暖，同时也可以避免登山杖和手长时间接触产生的不适感。

❖ 登山杖

户外的第三只(或者另一双腿)，可以在徒步过程中保持身体的平衡，合理使用双杖，可以节省约50%体力。