冬天跑步压缩过需要加入，这首先要看你自己的体质能力，如果你自己的体质很壮，你就穿保险的棉裤也不要紧，但是你要是老年人出去锻炼，一定要穿厚，免得感冒引起不必要的，麻烦这种自我防护心事，大家一定要引起足够的重视，不要因感冒引起其他疾病的发生就得不偿失了。