一、冬季骑行如何着装？

01、头盔

冬天骑行的时候头部一定要保暖，不然头都特别容易发生疼痛，冬天骑行的时候，头盔是最不错的了，在购买的时候最好选择那些保暖性比较好的头盔。如果想要购买揭面盔的话，最好选择那些密封性比较好的，对于头部的保暖才会到位。

02、围脖

在骑行的过程中，头盔和衣领这一部分的热量最容易散失，由于这部分的皮肤比较细嫩，也特别容易受到寒冷的侵袭，所以这一部分要做好保暖工作，可以购买那些保暖性比较好的围脖，这样在冬天骑行的话也不会感觉太冷。

03、服装

可以根据自己的实际情况，选择相应的骑行服装，如果是专业骑行人士，在购买骑行服装的时候，可以直接买那种三层的骑行服装，这种服装最外面那一层可以防风，最里面那一层起到保暖的作用，中间那一层就有排水的作用，如果是在南方冬天够买两层的骑行服装也可以。

04、手套

购买骑行手套的时候可以选稍微大一点，但是不能太大，骑行手套稍微大一点点的话，可以形成有效的空气层，这个空气层可以很好的保温。如果是在特别冷的地方骑行可以，里面戴一双保暖的手套，外面戴一双防风的手套。

05、护膝

骑行的时候也要特别注意保护膝盖，如果是在那些特别冷的地方骑行，最好直接不买那种皮毛相结合的护膝，这类的护膝的长度比较长，特别的保暖，膝盖的保暖工作做到位了，对身体也是非常有益处的。

06、鞋子

冬天骑行的时候，脚还是特别容易冷的，有时候最好购买那些实用性比较高的高帮鞋，鞋里面最好带有那种温暖的毛毛，选鞋子的时候一定要适合自己的脚，不能太小。除此之外，还可以买上一双毡子鞋垫，保暖效果也是非常不错的。

07、袜子

在购买袜子的时候，不仅要选择那些保暖性比较好的袜子，同时也特别要注意袜子的排汗性，只有排汗性和保暖性不错的袜子穿起来才会舒服。

二、冬季骑行护膝推荐？

推荐恒源祥。

这是中华一个老字号品牌，并且作为2022北京冬奥会年的官方品牌，品牌方面非常硬实，非常适合老寒腿的老人或者是体寒的女生。

而且考虑到穿戴护膝容易滑落，两头做了收口加长加厚处理，开口处加了防滑纹理，可以实现有效的防滑效果，防止走路时护膝滑落。

其次虽然是加绒款式，但是弹性很好而且很薄，穿在衣服里面，从外面完全看不出来里面穿戴了护膝。

三、冬季骑行保暖攻略？

1、车辆检查: 冬季骑行出门前一定要检查车辆，检查轮胎、传动、刹车及各个部位的活动件，确保万无一失。

2、人要热身: 车更要热身秋冬季骑行，热身是必不可少的事情。

3、带一壶热水: 骑车会有大量水分流失，所以要补充水分。带上足够水这样能减少运动后的疲劳有助于恢复体力。

4、天气寒冷轮胎气压不可过高，气压过高容易爆胎。

5、注意适当车强度和行程。

6、合适的骑行装备。

7、穿速干内衣防感冒。

8、注意路面、刹车和转弯。

四、冬季骑行穿什么？

1. 冬天骑自行车需要穿保暖衣物。2. 因为冬天气温较低，骑自行车时会感到寒冷，穿保暖衣物可以有效地保持体温，防止受凉。3. 冬天骑自行车可以选择穿羽绒服、厚毛衣、长袖衬衫等保暖衣物，同时还可以搭配手套、围巾、帽子等配件来增加保暖效果。此外，可以考虑穿防风、防水的外套来应对不同的天气情况。

五、骑行服推荐冬季？

甄选出了2021自行车冬季骑行服推荐：其中迈森兰 保暖透气骑行服、纽凯利 抓绒加厚骑行套装以及沃萨维 户外防风骑行套装，综合排序位居前三名，而其他产品也同样优秀，如果您正在寻找性价比或者是人气最高的产品，那么下面的榜单可以作为您的参考。

迈森兰 保暖透气骑行服

特点：3D骑行版型剪裁,舒适自如

上榜理由： 选用热转印数码印花，颜色鲜艳亮丽，让你骑行瞩目焦点。衣身采用3D骑行版型剪裁设计，充分贴合人体曲线，骑行更自如。

六、冬季外套的好处？

穿在最外面的一层衣物就是外套◦外套对于寒冷天气下的多层衣物系统有着极其重要的意义。

它具有两大主要功能：

(1) 防风

(2) 挡雨即使天气并不算太寒冷，风吹雨打也可能让你的体温降低到危险的程度，所以说保护你的身体免受风雨侵袭是非常重要的，而这正是外套的作用。这是一个护层，而不是隔热层，所以外套不应该太大、太沉重污你可以用防水的雨披作为外套，记得选择带有帽子的款式。

七、冬季长外套尺寸？

外套尺寸标准一般为长一尺八寸左右，肩一尺二寸左右，胸围3尺左右，袖长一尺六寸左右，这样比较合身，舒服。

呢子长款大衣尺码对照表是，衣长110厘米，胸围107－112厘米之间，袖长56厘米

1，短衣区一般用来悬挂衬衫、西服、T恤、外套等时下常用、易褶皱的衣物，尺寸建议高在90cm-120cm，宽度则是按照屋主常用衣物来进行分配，一般男士的衣物较少，女士较多，所以女士的上衣区较男士宽，高度也是同理。

2，长衣区主要是放置如风衣、大衣、连衣裙、羽绒服、礼服等长款衣服。高度在140cm-150cm之间，不能低于130cm。宽度则根据衣物数量来进行合理安排，一般情况，按人数分配，每人在40cm左右就够了。

八、冬季骑行服怎么选？

选择冬季骑行服时，对于身材比较好，没有肚腩，脂肪含量不超14%的，可以严格按照身高，胸围，腰围来买，身材一般，有点肚腩的，在上面的基础上买大一码，身材比较差的，再大一码。国人由于饮食以及锻炼习惯不好，脂肪含量普遍比较高，一般都是买大一码，经常锻炼的才能严格按照身高胸围腰围购买，肌肉太大的也要买大。

九、冬季骑行装备推荐？

冬季骑行是比较艰苦的，因为天气比较寒冷，首先要做好保暖措施，手套帽子是不可缺少的，其次，骑行的自行车质量一定要好，否则是很容易经过长时间的骑行损坏的，尤其是轮胎方面容易破损，所以一定要质量过关的那一种，另外，必须还要带上生活上面的必需品，比方说炉子，打火工具，锅碗瓢盆这些东西缺一不可呀

十、冬季骑行穿什么裤子？

秋冬季骑行首要是排汗，在骑车过程中，身体自然会发热，所以通常不会觉得冷，而且会大量排汗，所以衣服一定要有排汗功能。要应付大量流汗、还要应付骑车时不冷、休息时冷的情形，就得采用洋葱式穿法，衣服要由里、中、外三层组成（内层速干排汗、中间层保暖、外层防风），也就是运动内衣、长袖骑行服和风衣来做调节。另外，秋冬季骑行着装与其他两季一样，颜色要尽量鲜艳，这样容易引起路上的其他车辆注意，保障安全。

上半身的保暖

运动内衣 ：和平时天冷在衣服内加保暖的内衣一样，骑行服内同样可以加件内衣。如果是在约10°C以下的天气，流汗量少，可以穿着一般的棉质内衣；若温度高一点或个人流汗量较大，棉质内衣会因汗湿而粘着身体不舒服，一吹风更是冷到让人受不了，就不太适合。

专业的运动贴身排汗内衣有贴身、易进风的优点，在保暖的同时，也帮助身体将汗排出皮肤表面，面对极冷的天气时，可选用内里有加绒的运动内衣，不会有一般排汗衣或车衣骑行服冰冷的触感，穿着时会更舒适、保暖。

▲专业的骑行内衣后背多采用透气设计，面料亦经抗菌处理，不易产生异味。

长袖骑行服：运动内衣外面可以搭一件长袖骑行服，并且将拉链拉高以防止风从领口灌入。不过要注意的是，长袖骑行服不见得保暖，因为很多长袖骑行服的主要要求是吸湿排汗，在夏天也能穿，所以并不保暖，因此在冬天骑乘时，要特别选用专为冬季骑乘的长袖骑行服，像内层为抓绒面料的骑行服。

▲防风抓绒面料的冬季长袖骑行服，背面多采用透气排汗的面料，防风保暖的同时，亦能透气排汗。

风衣外套：最重要的是挡风，若不能有效挡风，让寒风吹进衣服里，即使穿再厚的外套一样觉得冷。一般的棉袄外套或羽绒保暖外套都不合适，会有过风和太厚重的问题。最好选择自行车专用保暖外套，除了在剪裁上会更符合自行车运动需求，且有防风、防水的功能，才不怕遇到小雨或小雪。

▲透气舒适的防风背心，针对核心部位保暖，让身体不受寒风入侵，面对多变的气候，背心能完全发挥洋葱式穿搭的效果。

▲迎风面料加上抓绒内衬防风外套，可以更好的锁温保暖，抵御寒冷。

全指手套：平时骑车可能不会觉得手指头冷，所以大都只会戴半指手套。不过若是遇到气温特别低，或风大、下雨及下坡路段，骑乘单车时很少在动，又是迎风的手指头很可能会冻僵，甚至影响按压刹车，造成骑乘上的安全疑虑。

所以若天气很冷，或预期会骑山路上、下坡，最好选择全指手套，才能对手指头有更好的防寒效果。并且若预期天气不好，最好是选择有防泼水功能的材质，以免雨水渗入。

下半身的保暖

长骑行裤：相较于上半身，下半身虽然通常比较不怕冷，不过在冬天骑车时，冷空气直接吹在受风面的膝盖上，对膝盖很不好，建议最好还是穿长骑行裤，将膝盖包覆起来。不过大多数骑行裤也是采排汗透气材质，因此并不保暖，所以在极冷的天气里，可选择抓绒材质的骑行裤，保暖效果更佳。

袜子或鞋套：骑行鞋为求透气，所以都做得很通风，在冬天骑车时自然也因此会觉得特别冷，所以可穿上鞋套挡风，或是选择较厚的袜子，也可选长一点的袜子，完整包覆脚踝甚至小腿，避免袜子和骑行裤间有空隙吹风。

头部的保暖

骑行眼镜：夏天防眩光的自行车运动用风镜，在冬天也是防冷风的良伴，尤其冬天的空气干燥，配戴更贴近脸颊的自行车专用风镜，能防止眼睛因寒风直吹而造成干涩不舒服。

头巾：称其为「魔法头巾」真是一点也不为过，头巾的用途相当多，在夏天是防晒好物，到冬天也摇身一变成为保暖法宝。由于头盔的通风设计，冬天时常会让人觉得头顶特别冷，这时只要将头巾套到头上，马上就能阻断冷风。

当然口、鼻和脖子也是保暖重点，只要一条头巾就能同时将口、鼻和脖子一起包住。实在太冷的话，可一次用上两条头巾，就能提供头部的全面防护。不过一般头巾都是透气排汗材质，如果需要更佳的保暖效果，则可选择双层头巾或抓绒材质。

▲魔术头巾其实有很多妙用，既可当头巾，又可当围脖，不妨多带几条。

头套：除了用头巾来罩住头顶外，用头套将整个头、耳罩住，也是保暖的好方法，不过市面上一般棉质的头套虽然很保暖，但可能会有厚重闷热的问题，所以可选用自行车专用的头套，材质轻薄，采用抓绒内里，又有一定的透气性，还可完整罩住耳朵更保暖。

头盔：为安全而戴的头盔，在一定程度上当然也可以防风，并在扣紧束带后，也有固定头套、头巾的功效，如果在湿冷的环境下，担心头盔会透风的话，或是骑乘中碰上小雨、小雪，可以将一次性使用的浴帽罩在头盔上，就能有效隔绝寒风与水气的进入。