一、冬季养生在御寒，那秋季养生？

秋季养生宜养肺、健脾胃，要补肾纳气。

1、调理脾胃

在秋季要调理脾胃的话,一定要注意少食多餐,食易消化的食物,少吃刺激辛辣类的食物,这也是清热、健脾最要注意的饮食调理。

2、健康饮食

秋季养生主要是以防燥滋阴润肺为重中之重,所以在于饮食上一定要注意健康的饮食,合理的搭配,以清淡为主。特别是晨起,可多食粥,可以起到一个益胃生津,对于护肝益肺都是可以起到一定的益处。

3、适时进补

在秋季也可以进补,但要注意进补要适量,一般提倡以食补为主,食补不仅可以起到强身健体的作用,还可以滋阴润燥。

4、预防秋乏

秋乏一般表现为精神不振、乏力、疲惫等,预防秋乏最好的办法就是保持充足的睡眠,还有就是进行适当体育锻炼。

二、冬季外套的好处？

穿在最外面的一层衣物就是外套◦外套对于寒冷天气下的多层衣物系统有着极其重要的意义。

它具有两大主要功能：

(1) 防风

(2) 挡雨即使天气并不算太寒冷，风吹雨打也可能让你的体温降低到危险的程度，所以说保护你的身体免受风雨侵袭是非常重要的，而这正是外套的作用。这是一个护层，而不是隔热层，所以外套不应该太大、太沉重污你可以用防水的雨披作为外套，记得选择带有帽子的款式。

三、冬季长外套尺寸？

外套尺寸标准一般为长一尺八寸左右，肩一尺二寸左右，胸围3尺左右，袖长一尺六寸左右，这样比较合身，舒服。

呢子长款大衣尺码对照表是，衣长110厘米，胸围107－112厘米之间，袖长56厘米

1，短衣区一般用来悬挂衬衫、西服、T恤、外套等时下常用、易褶皱的衣物，尺寸建议高在90cm-120cm，宽度则是按照屋主常用衣物来进行分配，一般男士的衣物较少，女士较多，所以女士的上衣区较男士宽，高度也是同理。

2，长衣区主要是放置如风衣、大衣、连衣裙、羽绒服、礼服等长款衣服。高度在140cm-150cm之间，不能低于130cm。宽度则根据衣物数量来进行合理安排，一般情况，按人数分配，每人在40cm左右就够了。

四、一件牛仔外套能御寒多少度？

一件牛仔外套，一般是春秋来穿，御寒还差了点，十几度的天气一般可以穿，温度再低就穿不住了，除非是夹棉的加绒的牛仔外套还差不多，御寒的衣服一般是羊毛大衣或者羽绒服，没有说一件牛仔外套来御寒的吧。我的牛仔外套一般是春秋来搭配的，简单好搭。

五、冬季外套都干洗吗？

冬季外套我一般都是干洗

很多羊绒单品的洗涤标上都注明“只能干洗”，一般来说，干洗也是对羊绒伤害比较小的洗涤方式。但其实羊绒也可以自己水洗的。我自己很多都是水洗的，只要方法正确，同样可以保养得很好。

　　不管标签上写啥，羊绒和羊毛较好还是用冷水手洗，配合专用的洗涤剂，或者用温和的洗涤剂比如婴儿洗发水。

　　羊绒的洗法也和普通的毛衣不一样。给你们送上一套五字真言：“温、拍、挤、吸、摊”

六、170冬季穿什么外套？

170cm左右的男生，身高不矮，但是也不算高，因此就更要注意衣服的款式穿起来是否得当了。在冬天，选择一件黑色的棉衣是很有必要的，特别保暖，而且也很耐脏。

里面搭配一件灰色的卫衣，打造更加时尚的造型，连帽还可以在风大的时候戴上，避免耳朵被冻坏。

里面一件白色T恤就足够了，在色调上有一种由外向里由深变浅的视觉观感，特别舒适。

下半身穿上一条很潮流的灰色裤子，以及一双高帮帆布鞋，御寒又时尚。

七、男士冬季外套有哪些？

谢邀·穿搭

男士冬季外套都有哪些？比如夹克、比如羽绒服、比如皮衣等等，可选择性很广泛，主要还是根据自己的身材和风格来选择.

皮衣，皮衣在冬季可能对于一些怕冷的人来说会有点薄，但是在刚入冬的时候还是可以去尝试的，毕竟皮衣上身真的很彰显男性魅力，如图两种穿搭，图一搭配卫衣会显得街头休闲随意，图二搭配高领毛衣会更显的成熟有型.皮衣在穿搭中搭配深色系是最显帅最有质感的穿搭.

羊羔毛拼接皮衣，这类皮衣款式保暖性很强，如图搭配衬衣的穿搭会稍显稳重正式感，下装可搭配西裤皮鞋.偏商务的男士可以尝试这类穿搭很适合.图二鹿绒皮这类皮质外套拼接羊羔毛的单品也很受欢迎，时尚度很高，搭配上休闲裤牛仔裤都OK的.

夹克，夹克的种类有很多，比如棒球夹克、棉夹克、羽绒夹克、但是版型都是差不多的，如图三类夹克都很适合男士入冬之选，夹克选择修身版型最修身身材，显得很有型很精神的穿搭，棒球夹克如图一版型是廓形的比较偏年轻化的街头潮牌单品，如图二图三这类烦单品不限年纪，都可穿.搭配内搭还是比较百搭的，裤子看衣服版型，如果上衣修身建议裤子还是选择合体型，如果上衣偏宽松，下装宽松合体都可穿.

羽绒服\棉服，羽绒服棉服可以说是冬天最保暖的外套了，怕冷的人的必备，有长款有短款，长款如图一这种中长款对身材会稍微挑一点，但是只要不是特别偏矮个子的男生还是可以去穿搭，偏胖的男生可以选择中长款，会有显瘦的效果，特别是深色系，而且最好选择修身合体型最佳，图二短款，对身高没有特别挑，但是特别适合小个子男生，对于身材高挑很瘦的男生还是比较适合长款羽绒服.

大衣，大衣包容性很强，胖瘦可穿，特别是对于爱穿衬衣装的商务男士来说基础款西装领大衣更应该必备， 它可以直接套在西装外穿搭，让你随时都是职业装与时尚并存.如图二可以尽量选择中长款来穿搭会更显气质有型，图二穿搭就比较简单搭配夹两件衬衣领毛衣，效果也很不错的哦.

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八、2022冬季流行什么外套？

羽绒服外套，因为既保暖又时尚，根据款式又可以分为羽绒服长款外套和羽绒服短款外套，是根据人的身高身材而量身制定的。大家也知道现在天气温度非常低，急转直下，也不似前几年那样地暖和了，所以冬季必须要有自己的羽绒服外套，出门在外就是一个保暖。

九、冬季外套搭什么校服？

上衣( 从内到外）加绒的衬衣（一定要修身），修身的毛衣，羽绒马甲，修身的羽绒服，校服外套

不是很冷的话 羽绒服就不用穿了 用一件开衫毛衣或者卫衣代替（这样即使是可以脱掉校服也不错）

其实下身也很重要，里面不要穿加绒的衬裤，建议一条打底裤（春天穿的 丝袜料的，紧在身上），加绒打底裤（也是紧身的），校服裤或者裙子

鞋子方面 有绒子的最好 袜子可以的话 后袜内穿一双丝袜（不要小看丝袜哦，其实衬里面保暖功能大大的）

另一个方面 怕冷大部分由于体质或者生性偏寒导致的 平时多锻炼（恰好又是学生）稍微补补 就不怕冷啦

十、如何御寒？

1，记得添衣保暖

别再嫌弃秋裤了！这次，棉裤、毛裤、保暖裤都要统统翻出来！手套、帽子、面罩、口罩、厚袜子等保暖物品也都要备齐。出门时，棉衣、棉裤等终极保暖装备“捂”装起来，室外作业人员尤其要做好防寒保暖准备。

2，出行注意安全

寒潮来袭，易造成地面结冰、路面积雪等现象。中老年人外出时，要选择平坦、路况简单的道路，穿防滑鞋，少去人多拥挤的地方，以免摔倒。人们开车出行时，要对车辆做好安全检查，车辆之间保持更大距离。踩油门时要轻，转向时避免猛打方向盘。

3，水管防止冻裂

当气温降至零度以下时，水管、水表最容易受冻。防止水表及管道冻裂要牢记“保暖、防风、流动、排空”八字口诀。若水表、水管已被冻坏，可敷上热毛巾，用不超过30摄氏度的温水慢慢浇淋化冻，特别是弯头处，可用电吹风烘烤，但不能长时间对同一点这样做，切忌火烤或开水急烫。

4，妥善安置室外物品

寒潮来袭时常常伴有大风。请固定好自家门窗、围板、棚架等易被大风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品，以免造成人员伤害。

5，使用电暖器注意防火

天寒地冻，电暖器使用频繁，易引发火灾。使用电暖器时必须用标准带地线的三孔插座，摆放在不易碰触的地方，不可随意烘烤衣物，不用或人离开时应切断电源。

6，运动暖身 增强体质

虽然天气寒冷，但是一味“猫冬”也不可取，适当运动既可以暖身，也可以健体。冬季运动应讲求循序渐进，忌大汗淋漓。散步、慢跑、做操、游泳、打保龄球等都是不错的选择。

7，合理饮食 提高抗寒能力

合理饮食是提高自身抗寒能力的重要保障。寒冬时节，宜养护肠胃，少食生冷辛辣，可适当食用羊肉，海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等御寒食物。